Ingin Fresh? Otak pun Perlu Beristirahat

Top Ad

JIKA Anda merasa mudah lupa, dan hilang konsentrasi, mungkin inilah saatnya Anda merencanakan liburan untuk mengistirahatkan otak Anda.

Harvard Medical School membuktikan bahwa otak membutuhkan relaksasi untuk meningkatkan kemampuannya. Ketika pikiran dalam keadaan benar-benar rileks, otak menjadi mudah menangkap hal-hal baru.

Selain itu, otak yang rileks juga kan meningkatkan daya ingat. Ketika otak beristirahat, kinerjanya akan lebih baik dalam menyelesaikan masalah. Otak yang rileks juga cenderung mudah memunculkan ide-ide. Salah satu cara membuat otak rileks adalah dengan liburan. Berikut ini adalah alasan kenapa liburan baik bagi otak Anda seperti dikutip dari laman Dailymail.

Meningkatkan kemampuan otak
Ketika liburan dapat membuat Anda benar-benar rileks, saat itulah otak Anda sedang dalam kondisi prima. Sehingga kemampuan otak Anda dalam mengingat dan mempelajari hal baru akan meningkat.

Menyegarkan otak
Liburan juga sangat penting untuk mengembalikan lagi kemampuan maksimal otak. Selain itu, liburan dapat menjadi sumber kekuatan bagi mental hingga menyegarkan kembali otak Anda.

Baca Juga:  Dai di Makassar Dilatih Tangkal HIV/AIDS

Menyelesaikan masalah
Ketika otak kita dalam kondisi refresh, dengan sendirinya akan menghubungkan pengalaman baru dengan pengalaman yang terdahulu, sehingga menimbulkan ide-ide yang membantu Anda dalam memecahkan masalah.

Mengurangi risiko terkena penyakit
Berdasarkan uji coba klinis, para pekerja yang rutin berlibur setiap tahunnya bisa mengurangi risiko terkena penyakit sebanyak 21 persen.

Menguatkan jantung
Framingham Heart Study, membuktikan bahwa pria yang melewatkan kesempatan berliburnya selama beberapa tahun dapat meningkatkan peluang mereka terkena serangan jantung sebanyak 30 persen.
Jika Anda merasa mudah lupa, dan hilang konsentrasi, mungkin inilah saatnya Anda merencanakan liburan untuk mengistirahatkan otak Anda.

Harvard Medical School membuktikan bahwa otak membutuhkan relaksasi untuk meningkatkan kemampuannya. Ketika pikiran dalam keadaan benar-benar rileks, otak menjadi mudah menangkap hal-hal baru.

Selain itu, otak yang rileks juga kan meningkatkan daya ingat. Ketika otak beristirahat, kinerjanya akan lebih baik dalam menyelesaikan masalah. Otak yang rileks juga cenderung mudah memunculkan ide-ide. Salah satu cara membuat otak rileks adalah dengan liburan. Berikut ini adalah alasan kenapa liburan baik bagi otak Anda seperti dikutip dari laman Dailymail.

Baca Juga:  Puskesmas Makkasau Makassar Digadang-gadang Lolos Akreditasi Kemenkes

Meningkatkan kemampuan otak
Ketika liburan dapat membuat Anda benar-benar rileks, saat itulah otak Anda sedang dalam kondisi prima. Sehingga kemampuan otak Anda dalam mengingat dan mempelajari hal baru akan meningkat.

Menyegarkan otak
Liburan juga sangat penting untuk mengembalikan lagi kemampuan maksimal otak. Selain itu, liburan dapat menjadi sumber kekuatan bagi mental hingga menyegarkan kembali otak Anda.

Menyelesaikan masalah
Ketika otak kita dalam kondisi refresh, dengan sendirinya akan menghubungkan pengalaman baru dengan pengalaman yang terdahulu, sehingga menimbulkan ide-ide yang membantu Anda dalam memecahkan masalah.

Mengurangi risiko terkena penyakit
Berdasarkan uji coba klinis, para pekerja yang rutin berlibur setiap tahunnya bisa mengurangi risiko terkena penyakit sebanyak 21 persen.

Baca Juga:  Program ini Jadikan Makassar 'Kota Sehat'

Menguatkan jantung
Framingham Heart Study, membuktikan bahwa pria yang melewatkan kesempatan berliburnya selama beberapa tahun dapat meningkatkan peluang mereka terkena serangan jantung sebanyak 30 persen. (Dina)

Tinggalkan Balasan

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.