INIPASTI.COM – Sesungguhnya kita sedang melakukan apa ketika tetap di rumah, menghindari pertemuan besar dan menjaga jarak setidaknya dua meter dari orang lain?
World Health Organization (WHO) dan ahli kesehatan lainnya menyarankan agar kita berhenti menyebutnya “social distancing” jaga jarak sosial.
Tetapi lebih cocok dengan istilah “physical distancing,” jaga jarak fisik.
Alasannya? Istilah “jarak sosial” dapat menyiratkan rasa keterputusan dari orang yang dicintai. Dan karena terisolasi secara fisik dari orang lain dapat merusak kesehatan mental, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) ingin menekankan betapa pentingnya bagi orang untuk tetap terhubung secara sosial.
WHO mengumumkan bahwa mereka menghindari penggunaan istilah “jarak sosial” dalam briefing pada 20 Maret. Maria Van Kerkhove, seorang ahli epidemiologi penyakit menular dengan WHO, menegaskan sikap itu dalam konferensi pers pada hari Rabu.
“Kami telah mengatakan ‘jarak fisik’ karena penting untuk tetap terpisah secara fisik tetapi terhubung secara sosial,” kata Van Kerkove, dan menambahkan bahwa orang harus menjaga kesehatan mental mereka dan orang-orang yang mereka cintai selama pandemi.
“Tidak ada larangan untuk tertawa,” katanya. “Tidak ada larangan untuk berbicara dengan keluargamu dan menemukan cara untuk tetap terhubung dengan mereka.”
Kontak sosial sangat penting untuk kesehatan mental, kata para ahli
Secara fisik menjauhi orang lain adalah salah satu cara paling efektif saat ini untuk memerangi penyebaran virus corona. Akan tetapi, melakukan hal itu bertentangan dengan kebutuhan orang-orang akan koneksi dan sentuhan fisik – dan dapat berkontribusi pada perasaan cemas, ketakutan, kesepian, dan kesedihan yang dapat menciptakan krisis lainnya: salah satunya kesehatan mental.
Kontak fisik dan interaksi langsung akan melepaskan zat kimia di otak dan tubuh, termasuk endorfin, serotonin, dan oksitosin, yang dapat meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi rasa sakit dan stres. Tetapi pelukan atau meletakkan tangan di bahu yang seharusnya memberikan kenyamanan selama masa ketidakpastian dan ketakutan sekarang menjadi hal yang sangat membahayakan kesehatan fisik manusia.
Tidak adanya kontak fisik dan koneksi manusia dapat menimbulkan gangg psikologis. Itulah salah satu alasan psikolog Stanford Jamil Zaki menyarankan merevisi ulang penggunaan istilah “jarak sosial” menjadi “jarak fisik.”
“‘Jarak sosial’ adalah istilah yang salah sejak semula,” kata Zaki dalam tanya jawab dengan universitas . “Kita harus menganggap saat ini sebagai ‘jarak fisik’ untuk menekankan bahwa kita dapat tetap terhubung secara sosial bahkan ketika terpisah secara fisik.”
Itu berarti mencoba meniru pertemuan dan interaksi langsung dengan teknologi seperti FaceTime dan Zoom.
“Sebenarnya, saya mendorong kita semua untuk berlatih ‘bersosialisasi dari jauh’. Ironisnya, teknologi yang sama yang sering kita salahkan karena merobek tatanan sosial kita mungkin menjadi peluang terbaik kita, sekarang, untuk menyatukannya, “kata Zaki.
Pakar lain mengatakan perubahan itu bisa membingungkan
Meskipun WHO dan beberapa ahli sedang menjauhi istilah “jarak sosial,” frasa ini terbukti sulit untuk ditanggalkan. Penggunaan istilah ini sekarang sudah tertanam dalam kesadaran publik dan juga digunakan secara luas di antara lembaga-lembaga pemerintah dan oleh media.
Selain itu, beberapa ahli berpendapat bahwa pergeseran ke terminologi yang berbeda dapat membingungkan orang pada saat penyebaran informasi yang akurat sangat penting.
“Apa pun yang dapat lebih membingungkan masyarakat adalah sangat berbahaya,” Lori Peek, seorang profesor sosiologi di University of Colorado di Boulder dan direktur National Hazards Center, mengatakan kepada Washington Post . “Percayalah, aku seorang akademisi. Aku suka berbicara tentang bahasa dan kata-kata, tetapi sekarang ini adalah masalah hidup dan mati.” (Sumber: CNN.com)
(AR)