INIPASTI.COM, MAKASSAR – Menjaga kandungan agar tetap sehat merupakan hal seharusnya dilakukan oleh Ibu yang yang tengah membuahi anaknya, agar Ia dan calon buah hatinya selamat saat persalinan.
Ketua Jurusan Kebidanan Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas MusIim Indonesia, Andi Tenri Abeng SKM,.M.Kes membeberkan beberapa tipsnya agar kandungan para ibu hamil tersebut tetap sehat bugar hingga persalinan.
Berikut beberapa tips yang dibeberkan Andi Tenri Abeng SKM,.M.Kes, Kamis (10/08/2017).
*Kunjungan Antenatal
kunjungan tersebut merupakan pemeriksaan kehamilan, dalam pemeriksaan tersebut hampir semua organ tubuh yang punya kaitan dengan kehamilan diperiksa.
“Jadi saat pemeriksaan antenatall semua akan diperiksa. Seperti darah, penyakit yang dialami sang ibu, dan diberikan vaksin berupa suntikan tetanus toksoit yang diberikan sebanyak 2 kali selama kehamilann untuk mencegah infeksi pada ibu dan janin,” jelas Tenri.
* Tes PMS.
Tes tersebut bertujuan untuk mendeteksi penyakit menular yang diderita ibu, agar keselamatan calon bayi dapat diprediksi,
“Jangan sampai ada penyakit menular yang diderita, karena ini akan menular pada sang anak. Makanya seorang ibu hamil wajib melakukan pemeriksaan ini,” tambahnya
*Senam Ibu Hamil
Selain dengan pemeriksaaan, menjaga kesehatan kandungan juga harus dilakukan secara fisik, yaitu dengan melakukan senam khusus ibu hamil.
” Bisa dilakukan 2 kali dalam seminggu utamanya pada trisemester 3 menjelang proses persalinan, ini juga berguna untuk kelancaran persalinan, melatih pernafasan dan kelenturan otot panggul ibu,” lanjutnya.
Tidak cukup dengan hal itu saja, juga dibutuhkan gizi yang memenuhi standar agar kesehatan bayi dalam kandungan tetap terjaga,
“Yang tak kalah pentingnya yaitu makanan ibu, adapaun makanan yang seharusnya dikonsumsi adalah makan yang mengandung protein seperti ikan, karbohidrat (Nasi atau Roti), Mineral (Susu) dan Vitamin (Sayuran),” tutupnya. (fkm umi)